Apnéia do sono e cafeína: Alguma conexão?


Alguns estudos analisaram as possíveis conexões entre o uso de cafeína e a apneia obstrutiva do sono (AOS).

Um estudo mostrou que o uso de soda cafeinada pode estar associado a distúrbios respiratórios do sono mais graves, como a AOS. Mas o uso de chá ou café não parece estar associado a distúrbios respiratórios do sono mais severos.

Em outro estudo, a cafeína pareceu melhorar a função cognitiva (cognitiva) em pessoas com apneia obstrutiva do sono.

Além disso, os médicos às vezes prescrevem cafeína para bebês prematuros para reduzir os episódios de interrupção da respiração durante o sono.

Mas mais estudos são necessários para entender como o uso da cafeína afeta pessoas com AOS.

Enquanto isso, fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar a administrar alguns casos de apneia obstrutiva do sono. Esses incluem:

  • Perder peso em excesso
  • Evitando o álcool
  • Evitando medicamentos que relaxam os músculos na parte de trás da garganta
  • Dormindo ao seu lado ou estômago, em vez de nas costas

Se mudanças no estilo de vida não ajudarem, o tratamento com um aparelho oral ou outro dispositivo pode ser necessário para manter as vias aéreas abertas em pessoas com AOS. Em certos casos, seu médico pode recomendar um procedimento cirúrgico.