Distúrbio de ansiedade generalizada


Visão geral

É normal sentir-se ansioso de vez em quando, especialmente se sua vida é estressante. Entretanto, ansiedade e preocupação excessivas e contínuas, difíceis de controlar e interferir nas atividades cotidianas, podem ser um sinal de transtorno de ansiedade generalizada.

É possível desenvolver transtorno de ansiedade generalizada quando criança ou adulto. Transtorno de ansiedade generalizada tem sintomas que são semelhantes ao transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e outros tipos de ansiedade, mas são todas condições diferentes.

Viver com transtorno de ansiedade generalizada pode ser um desafio a longo prazo. Em muitos casos, ocorre juntamente com outros transtornos de ansiedade ou de humor. Na maioria dos casos, o transtorno de ansiedade generalizada melhora com psicoterapia ou medicamentos. Fazer mudanças no estilo de vida, aprender habilidades de enfrentamento e usar técnicas de relaxamento também pode ajudar.

Transtorno de ansiedade generalizada na clínica Imsengco

Sintomas

Sintomas de transtorno de ansiedade generalizada podem variar. Eles podem incluir:

  • Preocupação ou ansiedade persistentes sobre uma série de áreas que são desproporcionais ao impacto dos eventos
  • Pensando em planos e soluções para todos os possíveis resultados de pior caso
  • Percebendo situações e eventos como ameaçadores, mesmo quando eles não são
  • Dificuldade em lidar com a incerteza
  • Indecisão e medo de tomar a decisão errada
  • Incapacidade de anular ou deixar ir uma preocupação
  • Incapacidade de relaxar, sentir-se inquieto e sentir-se nervoso
  • Dificuldade em se concentrar, ou a sensação de que sua mente "fica em branco"

Os sinais e sintomas físicos podem incluir:

  • Fadiga
  • Dificuldade para dormir
  • Tensão muscular ou dores musculares
  • Tremendo, sentindo-se nervoso
  • Nervosismo ou ser facilmente assustado
  • Suando
  • Náusea, diarréia ou síndrome do intestino irritável
  • Irritabilidade

Pode haver momentos em que suas preocupações não o consumam completamente, mas você ainda se sinta ansioso mesmo quando não há razão aparente. Por exemplo, você pode sentir intensa preocupação com sua segurança ou com a de seus entes queridos, ou pode ter uma impressão geral de que algo ruim está para acontecer.

Sua ansiedade, preocupação ou sintomas físicos lhe causam sofrimento significativo em áreas sociais, de trabalho ou outras áreas de sua vida. As preocupações podem mudar de uma preocupação para outra e podem mudar com o tempo e a idade.

Sintomas em crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes podem ter preocupações semelhantes aos adultos, mas também podem ter preocupações excessivas sobre:

  • Desempenho na escola ou eventos esportivos
  • Segurança dos membros da família
  • Estar no horário (pontualidade)
  • Terremotos, guerra nuclear ou outros eventos catastróficos

Uma criança ou adolescente com preocupação excessiva pode:

  • Sinta-se ansioso demais para se encaixar
  • Seja um perfeccionista
  • Refazer tarefas porque elas não são perfeitas na primeira vez
  • Gastar tempo excessivo fazendo lição de casa
  • Falta de confiança
  • Esforce-se pela aprovação
  • Exigir muita segurança sobre o desempenho
  • Tenha dores de estômago freqüentes ou outras queixas físicas
  • Evite ir à escola ou evite situações sociais

Quando ver um médico

Alguma ansiedade é normal, mas consulte o seu médico se:

  • Você sente que está se preocupando demais e está interferindo em seu trabalho, relacionamentos ou outras partes de sua vida
  • Você se sente deprimido ou irritado, tem problemas com bebida ou drogas, ou tem outras preocupações com a saúde mental e ansiedade
  • Você tem pensamentos ou comportamentos suicidas - procure tratamento de emergência imediatamente

É improvável que suas preocupações simplesmente desapareçam sozinhas, e elas podem piorar ao longo do tempo. Tente procurar ajuda profissional antes que sua ansiedade se torne grave - pode ser mais fácil tratar logo no início.

Causas

Tal como acontece com muitas condições de saúde mental, a causa do transtorno de ansiedade generalizada provavelmente surge de uma complexa interação de fatores biológicos e ambientais, que podem incluir:

  • Diferenças na química e função cerebral
  • Genética
  • Diferenças na forma como as ameaças são percebidas
  • Desenvolvimento e personalidade

Fatores de risco

As mulheres são diagnosticadas com transtorno de ansiedade generalizada um pouco mais frequentemente do que os homens. Os seguintes fatores podem aumentar o risco de desenvolver transtorno de ansiedade generalizada:

  • Personalidade. Uma pessoa cujo temperamento é tímido ou negativo ou que evita qualquer coisa perigosa pode ser mais propensa ao transtorno de ansiedade generalizada do que outras.
  • Genética. Transtorno de ansiedade generalizada pode ser executado em famílias.
  • Experiências. As pessoas com transtorno de ansiedade generalizada podem ter histórico de mudanças significativas na vida, experiências traumáticas ou negativas durante a infância ou um evento traumático ou negativo recente. Doenças médicas crônicas ou outros transtornos mentais podem aumentar o risco.

Complicações

Ter transtorno de ansiedade generalizada pode ser incapacitante. Pode:

  • Prejudique sua capacidade de executar tarefas de maneira rápida e eficiente, porque você tem dificuldade de se concentrar
  • Tome seu tempo e se concentre em outras atividades
  • Sap sua energia
  • Aumente seu risco de depressão

Transtorno de ansiedade generalizada também pode levar ou piorar outras condições de saúde física, tais como:

  • Problemas digestivos ou intestinais, como síndrome do intestino irritável ou úlceras
  • Dores de cabeça e enxaquecas
  • Dor e doença crônicas
  • Problemas de sono e insônia
  • Problemas de saúde do coração

O transtorno de ansiedade generalizada geralmente ocorre junto com outros problemas de saúde mental, o que pode tornar o diagnóstico e o tratamento mais desafiadores. Alguns transtornos mentais que comumente ocorrem com transtorno de ansiedade generalizada incluem:

  • Fobias
  • Transtorno do pânico
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
  • Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
  • Depressão
  • Pensamentos suicidas ou suicídio
  • Abuso de substâncias

Prevenção

Não há como prever com certeza o que fará com que alguém desenvolva transtorno de ansiedade generalizada, mas você pode tomar medidas para reduzir o impacto dos sintomas se sentir ansiedade:

  • Receba ajuda cedo. Ansiedade, como muitas outras condições de saúde mental, pode ser mais difícil de tratar se você esperar.
  • Mantenha um diário. Manter o controle de sua vida pessoal pode ajudar você e seu profissional de saúde mental a identificar o que está causando estresse e o que parece ajudá-lo a se sentir melhor.
  • Priorize os problemas em sua vida. Você pode reduzir a ansiedade gerenciando cuidadosamente seu tempo e energia.
  • Evite o uso de substâncias pouco saudáveis. O uso de álcool e drogas e até o uso de nicotina ou cafeína podem causar ou piorar a ansiedade. Se você é viciado em alguma dessas substâncias, parar pode deixá-lo ansioso. Se você não puder sair sozinho, consulte seu médico ou encontre um programa de tratamento ou grupo de apoio para ajudá-lo.