Gravidez semana a semana


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  • Separação dos músculos abdominais durante a gravidez

Durante a gravidez, o útero em crescimento alonga os músculos do abdômen. Isso pode fazer com que as duas grandes bandas paralelas de músculos que se encontram no meio do abdômen (músculos retos) fiquem separadas por uma distância anormal - uma condição chamada diastase reti ou diástase dos retos abdominais.

A diástase do reto pode causar uma protuberância no meio do abdômen, onde os dois músculos se separam. A condição pode ser perceptível apenas quando os músculos abdominais estão tensos, como quando você passa de deitado para sentado. A diástase do reto pode enfraquecer os músculos abdominais, causando dor lombar e dificultando o levantamento de objetos ou outras atividades diárias de rotina.

Você pode estar mais propenso a desenvolver diastasis reti como resultado da gravidez se tiver levado múltiplos ou um bebê grande a termo e for de baixa estatura e em forma ou tiver 35 anos ou mais.

Se você acha que tem diástase retal, fale com o seu médico. Após o parto, certos exercícios podem ajudá-lo a recuperar algum grau de força abdominal. Um fisioterapeuta pode ajudar a determinar quais exercícios seriam certos para você.

Se a fraqueza muscular abdominal associada à diástase do reto estiver interferindo em suas atividades diárias, a cirurgia pode ser recomendada para reparar a separação muscular. Se você está incomodado com a protuberância em seu abdômen, você também pode considerar a cirurgia por razões estéticas.